هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد
هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد
آب بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات 15 الی 20 دقیقه
سبزیجات خام 30 الی 40 دقیقه
سبزیجات پخته 40 دقیقه
ماهی 45 الی 60 دقیقه
سالاد با روغن 1 ساعت
سبزیجات نشاسته دار 1 5 الی 2 ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه) 2 ساعت
لبنیات 2ساعت
آجیل 3 ساعت
مرغ 1 5 الی 2 ساعت
گوشت گاو 3 ساعت
گوشت بره 4 ساعت
