افزایش قد ارسال شده توسط امامی | نوامبر 14, 2019 | فرهنگی | 0 | افزایش قد بلغور جو یک غذای معجزهآسا برای رشد است ️این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئینهای گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربیها کمک میکند