بهتر است بدانيد ميوه‌ها
بهتر است بدانيد
ميوه‌هاي قرمز رنگ باعث تقويت بينايي مي‌شوند
كرفس در پيشگيري از آلزايمر مفيد است
چاي قرمز از ابتلا به ديابت جلوگيري مي‌كند
قهوه سبب شادي مي‌شود
گردو سبب تقويت فكر مي‌شود
زعفران در درمان افسردگي نقش دارد
پنير داراي كلسيم و گردو حاوي فسفر است و جذب كلسيم در بدن نيازمند فسفر است به همين علت توصيه مي‌كنند پنير را با گردو بخوريد
بادمجان براي تناسب اندام مناسب است
ذرت داراي كربوهيدرات زياد و غني از منگنز بوده و در تقويت استخوان و عضلات تاثير دارد و مصرف آن در دوران سالمندي توصيه مي‌شود پماد تهيه شده از آن در از بين رفتن جوش‌هاي صورت تاثير دارد و غذاي مناسبي براي مغز و سيستم عصبي به شمار مي‌رود
