خواب کافی برای بدن چند ساعت است؟ ارسال شده توسط امامی | آبان ۲۳, ۱۳۹۸ | فرهنگی | 0 | خواب کافی برای بدن چند ساعت است؟ ۷ الی ۹ ساعت خواب بیش از ۹ ساعت خطر حمله قلبی را ۳۴% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود