زیتون برای سلامت چشم‌ها نیز فایده دارد
یک فنجان زیتون حاوی ۱۰ درصد از مقدار توصیه‌شده‌ی روزانه از ویتامین A است ️که به حفظ سلامت چشم کمک می‌کند
این ویتامین دید شبانه را بهبود می‌دهد
و از بروز آب مروارید، دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه‌ی زرد) و گلوکوم (آب سیاه) جلوگیری می‌کند
