لیوان آب بعد از بیدار شدن

لیوان آب بعد از بیدار شدن
کمک به فعال سازی اندام ها

لیوان قبل از هر وعده
کمک به هضم

لیوان پس از حمام
جلوگیری از فشار خون بالا

لیوان قبل از خواب
جلوگیری از سکته قلبی

  بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است

نوشیدن ۱ لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند