یکی از لازمه‌های خواب مناسب
یکی از لازمه‌های خواب مناسب
ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است
که حداقل باید ۲ تا ۳ ساعت فاصله داشته باشد
تا در این مدت زمان که غذا در معده هضم و از آن خارج شود
- اخبار ویژه
-
ویژه
حکم اعدام برای زن و شوهر به جرم اخلال در نظام اقتصادی و بازار خودرو و سکه
-
ویژه
سومین اقتصاد بزرگ جهان هم وارد رکود شد
-
ویژه
بازگشايي بعضي از اماكن بعد از ماه مبارك رمضان
-
- قرآن و عترت
-
ویژه
ادعيه روز اول تا پنجم ماه مبارك رمضان
-
ویژه
گاهی اگر آهسته بری زودتر می رس
- اخیر
-
-
