درمان کم خونی

? توصیه هایی برای درمان کم خونی :

✅ خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته

✅ تفت دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن

✅ استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید

✅ خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته

✅ خوردن باقلا با پوست

✅ خوردن گوشت گوسفندی کباب شده