فصد خون غرب تهران
برزگران
خشکشویی
تصفیه آب
ابزار رویان>

انتخاب صفحه

فصد خون شمال تهران

این پست برای تمام کسانیه که به

این پست برای تمام کسانیه که به

این پست برای تمام کسانیه که به مدت طولانی در معرض اخبار بد قرار گرفتن

اگر انسان به مدت طولانی در معرض خبر بد باشه چی میشه

یک دچار سندرم خبر بد خواهید شد علائمش احساس خستگی خشم سطح انرژی پایین خواب آلودگی قدرت کار کردن رو از دست میدین بی دلیل گریه میکنید

دو درآمد،کسبو کار،ورزش و خلاصه تموم علایقتون یهو براتون بی معنی میشه پرخاشگر میشید کنترلی رو رفتارتون ندارید به آدما بی احترامی میکنید ولی بعدش خیلی پشیمون میشید

بیشتر کربوهیدرات مصرف میکنید رفلاکس معده خواهید گرفت و سطح کورتیزول هم افزایش پیدا میکنه

خب چیکار کنیم؟ به جای فکر کردن به ادامه ی ماه و سال و استرس داشتن فقط و فقط به فعالیت امروزتون فکر کنید احساسات منفی تون رو انکار نکنید بپذیریدش و به خودتون اجازه ی ناراحت شدن و گریه کردن بدین ولی بعدش باید با خودتون مهربون باشید

اگر فکر میکنید نشانه های این سندرم رو دارید از هرچیزی که از کنترل شما خارجه و داغونتون میکنه فاصله بگیرید

سبزیجات بیشتر بخورید مدیتیشن و یوگا کنید نفس های عمیق بکشید و برای کل مردم جهان دعای مثبت بکنید

درباره نویسنده

ارسال پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 1 =