عادت های ناسالمی که بعد از یک

عادت های ناسالمی که بعد از یک الی ۵ سال باعث آسیب شدید به شما میشه

کیف پولتون رو توی جیب عقب شلوارتون میذارید این کار باعث ناهنجاری ستون فقرات میشه

سریع بعد از غذا خوردن مسواک میزنید باید حداقل نیم ساعت صبر کنید
شبها ساعتها قبل خواب با موبایلتون کار میکنید
دستتون رو با اب داغ میشورید دست رو باید با اب دمای ۱۰ تا ۱۶ درجه شست
از خشک کن برقی استفاده میکنید
خیلی تند غذا میخورید
با گوش پاکن گوشتون رو تمیز میکنید
آبمیوه زیاد میخورید
نمک زیاد میخورید
خیلی میخوابید
ساعتای زیادی روی صندلی میشینید