هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد
هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد
آب بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته ۴۰ دقیقه
ماهی ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن ۱ ساعت
سبزیجات نشاسته دار ۱ ۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه) ۲ ساعت
لبنیات ۲ساعت
آجیل ۳ ساعت
مرغ ۱ ۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو ۳ ساعت
گوشت بره ۴ ساعت
