نان برشته نخورید !

نان برشته نخورید،
قسمت های قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان و تاثیر روی DNA و اختلالات باروَری، قرمزی پوست، سقط جنین و ناباروَری میشود

میوه‌ی درشت هم نخرید؛

چون نیترات بیشترى جذب کرده نیترات باعث کم خونی ، سقط جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود ، مثلا هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید هشت عدد باشد .