براي کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن غذاهاي تند بخوريد
وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟
براي کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن غذاهاي تند بخوريد
ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از:
ریحان
میخک قرم
اسطوخدوس
پونه کوهی
بادرنجبویه
نعناع و گشنیز
