️ترشی، شور ️ادویه تند، ماهی ️ لبنیات، سیب ترش و هندوانه در ایام عادت ماهیانه مصرف نکنید!!!
شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف کنید
مصرف غذا‌های سودا زا را ترک کنید این مواد شامل
️گوشت گوساله و گاو
️ بادمجان، عدس،
️موز، قارچ
️سوسیس و کالباس، انواع سس
️غذا‌های مانده و کنسروی
️ آبمیوه‌های صنعتی و نوشابه و دلستر و انواع کلم است
امتیاز
