![ساموئل مارینوس زویمر، مبلغ و](https://mazloum.ir/wp-content/uploads/2020/04/16636-150x150.jpg)
️خواص ارده ️
![️خواص ارده ️](https://mazloum.ir/wp-content/uploads/2019/11/102809-800x640.jpg)
️ خواص ارده
️ ارده یک ماده غذایی کامل است که خواص زیادی دارد از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود