تخمه کدو یکی از بهترین مواد
تخمه کدو یکی از بهترین مواد برای کاهش وزن است که به کوچک کردن شکم و پهلو کمک زیادی می‌کند
۲۸ گرم تخمه کدو پنج گرم پروتئین دارد کمی کمتر از پروتئینی که در تخم مرغ هم یافت می‌شود و سرشار از مواد مغذی برای داشتن شکمی صاف است
فیبر، روی و پتاسیم موجود در آن برای ساخت و بازیابی عضلات بسیار حیاتی هستند، ️ برای آب کردن شکم
تخمه کدو را روی سالاد‌ها
یا روی جو دو سر بریزید
و آن را هر شب میل کنید
