
ورزش در اسلام
ورزش در اسلام بسیار سفارش شده است توسط معصومین که در اينجا به برخى از ورزش هايى كه در منابع اسلامى به آن اشاره شده مى پردازيم .
۱. دو و ميدانى : دووميدانى ورزشى است كه به عنوان مادر ورزش هاى ديگر مطرح مى باشد . در روايات مطرح شده كه پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله گاهى با افراد مسابقه دو مى دادند و گاهى حضرت برنده مى شدند و گاهى ديگران .
(طوسى ، بى تا ، ج ۶ ، ص ۲۸۹)
۲. اسب سوارى : پيامبر صلى الله عليه و آله اسبى به نام «عضبا» داشتند كه با آن با اصحاب خود به مسابقه مى پرداختند و غالبا پيروز مى شدند و گاهى هم شكست مى خوردند (همان) .
امام باقر عليه السلام مى فرمايد : «رسول خدا مسابقه اسب دوانى ترتيب داده و جوايز را از مال خويش پرداخت مى كرد »
(حرّعاملى، ۱۴۱۴ق ، ج ۱۳، ص ۳۵۱)
۳. شنا: از جمله ورزش هايى كه به آن سفارش شده ، ورزش شنا مى باشد . امام على عليه السلام از پيامبر صلى الله عليه و آله نقل مى كند كه آن حضرت فرمود : فرزندانتان را تيراندازى و شنا بياموزيد .
(كلينى، ۱۴۲۹ق، ج ۶، ص ۴۷)
۴. تيراندازى : يكى ديگر از ورزش هايى كه اسلام روى آن تأكيد كرده، تيراندازى است . رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرمودند: «حق فرزند بر عهده پدرش اين است كه به او نوشتن، شناكردن و تيراندازى را بياموزد و روزىِ او را تنها از راه حلال و پاكيزه تهيه نمايد» (محمدى رى شهرى، ۱۴۱۶ق، ح ۲۲۴۳۴)
۵. پياده روى : يكى از ورزش هايى كه نياز به امكانات خاصى ندارد و حتى فرد مى تواند در منزل نيز آن را انجام دهد پياده روى مى باشد. گفته شده: پانزده دقيقه پياده روى در عين اينكه ورزش سبكى است، باعث چالاكى و نشاط مى شود و همچنين انقباض ماهيچه ها را از بين مى برد (توحيدى اقدم، ۱۳۸۰، ص ۱۳۹). امام صادق عليه السلام شادابى و خرمى را در چند چيز مى داند و پياده روى، اسب سوارى و شنا كردن را جزو آنها برمى شمرد: «عَنْ أَبِى عَبْدِاللَّهِ عليه السلام قَالَ: النُّشْرَةُ فِى عَشَرَةِ أَشْياءَ الْمَشْى وَالرُّكُوبِ وَ الِارْتِمَاسِ فِى الْمَاءِ…»
(مجلسى، ۱۴۰۳ق، ج ۷۳، ص ۳۲۳)
۶. كشتى: پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله شبى به خانه فاطمه زهرا عليهاالسلام آمدند . امام حسن و امام حسين عليهماالسلام در سنين كودكى بودند. آن حضرت به آنها فرمودند: بپاخيزيد و با يكديگر كشتى بگيريد. آنها هم برخاسته و كشتى گرفتند
(همان، ج ۱۰۳، ص ۱۸۹). ديگران نيز آنها را تشويق مى كردند. همچنين پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله از محلى عبور مى كردند كه دو نفر در حال كشتى گرفتن بودند. حضرت آنها را از اين كار منع نكردند
(پاك نژاد، بى تا، ج ۱۴، ص ۲۸۵)
۷. وزنه بردارى : پيامبر به جمعيتى رسيدند كه در حال بلندكردن وزنه هايى از سنگ بودند. ايشان معيارهاى معنوى را براى قوى ترين فرد بيان كردند. حضرت از آنها سؤال كرد: براى چه اين كار را مى كنيد؟ جواب دادند: براى اينكه قوى ترين و زورمندترين فرد را بشناسيم. پيامبر فرمودند: آيا دوست داريد من بيان كنم براى شما چه كسى از همه نيرومندتر است؟ گفتند: آرى. حضرت فرمودند: قوى ترين فرد آن كسى است كه هنگام خشنودى، رضايتش او را در باطل و زشت داخل نكند و هنگام عصبانيت ، او را از محدوده حق بيرون نكند و وقتى قدرت يافت به آنچه حق او نيست دست نبرد.
(طبرسى، ۱۳۴۴، ص ۱۸۲)